在家用什么样的哑铃比较好？按健身习惯和价格来选择

导语：在家用什么样的哑铃比较好?哑铃有可调节式哑铃和固定式哑铃。其中固定式哑铃也能分为很多种类，比如电镀哑铃，包胶哑铃，电镀哑铃以及PU哑铃。在这里将按照个人健身习惯与价格来给大家推荐。

1、随性健身者，具体表现没有健身计划，想起来就拿起来玩几下，忘记就算了。或者哑铃动作只会一组。这种不管经济条件怎么样。只推荐他们使用可调节杠铃。或者比这个更加便宜的选择。

2、入门级健身爱好者。推荐使用浸塑哑铃。

浸塑哑铃的特点是手柄比较短，手持时手的两侧甚至能接触到哑铃头，会给人一种安全感。这种浸塑哑铃女性使用时不仅能做常规动作，还能做哑铃操。重量也很轻，基本在1-5kg。

3、专业级健身爱好者，推荐使用固定式哑铃。因为专业的健身爱好者，一般每次都会做几组动作，且中间不可以有过长的休息时间，哪怕只是换哑铃片的时间。

有以下几种选择。

电镀哑铃 这个电镀哑铃需配合地垫使用，不然摔在地上电镀层很容易受伤脱落。

包胶哑铃。现在最流行的哑铃种类，不过市场上品类繁杂，劣质品很多，一定要好好选购。并不是越便宜越好，这些健身器材每天都用，而且用时呼吸加速，所以一定要选择优质的。