立春时节 疏肝理气

　　本报讯 （记者 陈杰）今天6时3分，我们迎来了“立春”节气。立春为二十四节气之始，标志着春天的到来。

　　春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，恶抑郁而喜调达。市民可选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、香菜等灵活地配方选膳。

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