中医养生 按摩三穴位改善听力

　　科技日新月异，智能手机、平板电脑的出现，使得现代人离不开这些高科技的电子设备，其中不少人长期带着耳机听歌。对此，中医师表示，长时间听音乐容易造成听觉神经麻痹，产生听力受损的现象，此时可透过中医调理和穴位按摩改善。

　　如果是因耳部听觉神经和脑度听觉中枢持续受到刺激，敏感性降低所产生的听觉麻痹和听力受损现象，除了停止继续刺激，让耳朵休息，也可以透过药物调理、穴位针灸和按摩活化神经敏锐度，恢复听力。药物部分，可用益气聪明汤、川芎茶调散、蔓荆子、石菖蒲等，刺激神经活化，达到耳聪目明的效果。

　　穴位部分，建议由专业中医师定时施予针灸，返家后再自行按摩，每天2至3次，每次按压20至30下。较常见的听力保健穴位包括：

　　1.耳门穴：位于耳朵前方靠近脸颊，张开口时在耳珠上方出现的凹陷处。

　　2.听宫穴：位于耳朵前方靠近脸颊，耳珠旁边的凹陷处，在耳门穴下方。

　　3.听会穴：位于耳朵前方靠近脸颊，下颌骨髁状突的后方，张口时会出现凹陷，在听宫穴下方。

　　值得注意的是，如果是因年纪大所产生的听力受损，中医认为与肾功能不全有关。此时的按摩穴位除了上述的耳门穴、听宫穴、听会穴，也能按摩位于脚踝内侧和阿基里斯腱中间的凹陷处“太溪穴”。善用食疗提升肾气：取杜仲10公克和补骨脂10公克，用纱布包妥后加入汤中熬煮；每天服用龟鹿二仙胶约5至6颗，但肠胃不好的人应分次服用。