香蕉富含微量元素有利养生(图)

时间：2018-02-06 16:25 来源：阅读次数：复制分享我要评论

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　　香蕉是一种常见的水果，专家告诉我们，吃香蕉有许多的好处。

　　预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

　　防痴呆。吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，防止老年痴呆症。

　　防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。

　　改善早泄。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。

　　（信息时报）

　　香蕉富含微量元素有利养生（来源：信息时报）

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