健康饮食网导读: 昨天是蛇年的第一个节气——立春,象征着春天的来临。立春之后,在养生方法上与之前有较大区别。养生专家说,春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,从"秋冬养阴"逐渐过渡到"春夏养阳"。在饮食起居方面,要早睡早起,多参加户外活动,保持心情舒畅,以配合春天阳气的生发。饮食上宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。
昨天是蛇年的第一个节气——立春,象征着春天的来临。立春之后,在养生方法上与之前有较大区别。养生专家说,春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,从"秋冬养阴"逐渐过渡到"春夏养阳"。在饮食起居方面,要早睡早起,多参加户外活动,保持心情舒畅,以配合春天阳气的生发。饮食上宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。
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