不瑜伽，你永远不知道自己有多美！

有没有一种感觉，哎呀，不知不觉，又把一个月给吃过去了。你总是在说，明天就开始瑜伽，明天就是开始减肥，但你为什么总是美不起来？因为你不够想，因为你总是从明天开始瑜伽，所有你做不到的事，都是因为你不够想。

瑜伽后，你会完全换了一个人！

▎还记得那位“不弃大叔”Arthur Boorman吗？

他因海湾战争导致身体残疾无法正常走路的退役老兵，15年无法正常行走。但是因为瑜伽减重140磅，成为真正的奇迹！

▎还记得那位两次患癌的瑜伽姑娘 Yulady Saluti吗？

病痛之中，她也从未间断过瑜伽的习练。随着病情的好转和体能的增加，Yulady开始不断挑战自己。她说：“就算癌症再可怕，我也会用瑜伽击溃它！”

▎还记得“瑜伽世纪老人”Tao Porchon-Lynch吗？

她从8岁时就开始坚持的练瑜伽，在她96岁的生日宴上，她还说到：“我一直认为我还是20多岁的‘姑娘’，并且我并没有觉得自己在慢慢老去。”