拍打经络养生保健操 有什么好处

　　在现代社会，随着社会节奏的加快和工作压力的增加，一些慢性病，职业病或是现代病在很多人身上扎了根。比如空调病，在办公室的白领们最容易患上空调病，由于长期处于有空调的工作环境，会容易患感冒，时间长了还有得鼻炎的可能。在办公室的职员们长期缺乏运动，身体抵抗力不足以和疾病抗衡，这时候就很需要学习拍打经络养生保健操来强身健体。

　　一听拍打经络养生保健操，大家可能感觉是一清晨就在公园里打太极，舞剑的那些老头老太太们才做的操。其实不然，在现在这个时代，年轻人的运动量太少了，比空闲时间多的老年人的运动量是少许多，所以拍打经络养生保健操对当代年轻人的作用还是很大的，而且这种保健操简单易懂，很方便学。每天也用不了多长时间，可能在办公室休息的时间就可以完成一套保健操。

　　其实有一句拍打经络祛百病这样的俗语，也体现了拍打经络对人身体有很大的益处。它不像太极拳那样有一套完整的固定的把式，而是在时代的变迁中慢慢随之进化，使之更适合当代人，达到更好的强身健体，延年益寿的效果。保健操中分为很多招式，按从头到脚的方向进行以按摩，敲打，揉搓等方式进行经络穴位的刺激。在中医中，经络通畅可以治疗疾病，也可以预防疾病。?

　　有些慢性病是可以用拍打经络养生保健操来治疗的，气血通畅不阻塞，身体的淤毒会被排出，新陈代谢也会变快，这样身体会慢慢地变好。所以在现在这个社会，我们需要这种慢性治疗的保健操来唤醒我们的身体健康，希望不会在几十年后，空调病还在身体上扎根，而那时候才想起来要保护好自己的身体健康。