随着气温的降低，部分市民逐渐减少了户外锻炼的次数，转而从饮食上下手，为如何在冬季保持一个健康的身体而绞尽脑汁。近日，记者在莱西市一些书店走访时发现，家庭养生保健类书籍越来越受到市民的青睐，特别是一些中老年人，闲来无事更是喜欢钻研这类书籍。
冬季养生类书籍受欢迎
“家庭保健和养生类书籍一直是畅销榜上的常客，入冬以来销量更是持续增加。”威海路一家书店的工作人员告诉记者，冬季一直都是书店人流较多的季节，这类书籍的购买者大都是一些平时有空的中老年人，但是也不乏学生模样的年轻人。
“现在天冷了，不少平时喜欢读书的人更是喜欢呆在书店里看书选购。”工作人员说，“而养生类书籍区是很多人喜欢驻足的地方”。
“冬天了 ，我就想来买本养生类的食谱，好给家里人补一补身体。”刚刚退休的市民王女士说。
正在书店翻看一本名为《穴位指压除百病》的书籍的市民孙大爷告诉记者，天冷之后，外出锻炼的机会越来越少，特别是昨天刚下了场小雪路面有点滑，就更是不敢出去锻炼了。
“前几天老李借给我一本关于人体经络穴位的书，看完后感觉收获很大，原来通过穴位按摩也能起到不错的保健功效，所以今天打算来买本回去看看。”孙大爷说。
养生类书籍种类繁多
《不生病的智慧》、《把吃出来的病吃回去》、《保健按摩》……在市区威海中路的一家连锁书店记者看到，类似这种的养生保健类书籍书柜前摆着上百种，即使是同一内容书籍也有好多本。
记者发现，在书店中，养生类书籍主要被分成生活保健、养生保健、穴位保健三大类，市民可以根据自己的需求挑选书籍。
随后，记者走访了市区的几家书店，记者发现不仅在书店中有养生保健类书籍销售，在超市的文具区，一些学校附近卖辅导类书籍的书店内都能够看到保健类书籍的身影。
“虽然我们这边主要是销售学生的辅导类书籍，不过也会有周围的居民或学生家长过来要买这种书，而且我们自己看看也挺好的”某学校附近一家书店的老板对记者说。
养生保健男女所爱各不同
通过采访记者了解到，在养生保健这一块，女士和男士的侧重点不同，大多数女士都偏爱饮食保健这一领域，购买的书籍也大部分都是一些《药膳大全》、《节气巧养生》等饮食类保健书籍。
“冬天是进补养生的最佳时节，而且多喝汤能增强人体抵抗力，及时清除呼吸道的病毒，是防治感冒的有效方法。”家住长岛路的吴女士告诉记者，她经常到书店去淘各种“饮食宝典”，回家看后每天都会精心炮制各类汤水佳肴如鸡汤、骨头汤、鱼汤等，她说冬季滋补以煲汤为佳，煲一锅滋补靓汤做菜底，做出来的菜既美味又滋补，全家人爱喝。
不同于巧妇们热衷于烹饪养生的书籍，大部分男士则更倾向于购买穴位保健类的书籍。
“我们这一代年轻的时候都迷金庸，有武侠梦，看到小说和电视里的大侠们的点穴功别提多羡慕了”今年58岁的刘先生说，“后来大了知道点穴功不现实，但还是很好奇，现在正好有空了买本书回去研究研究还能顺便养生，不错！”
文/图 本报见习记者 李斐
| 
