草长花开运动养生正当时

草长花开运动养生正当时阳光明媚、和风送暖，在这个温度适宜、草长花开的季节里，适逢节假日、周末，到户外呼吸新鲜空气、舒展筋骨成了不少市民的选择。徒步、骑单车、放风筝等各有乐趣。但是相关专家提醒，为了避免意外伤害和过度疲劳，户外活动过程中应学会自我防护、适度放松，同时，带点常用药品以备不时之需。徒步做好足部防护对生活在喧嚣城市的人们来说，趁春光明媚到户外走走，活动筋骨，呼吸新鲜空气是一种不错的选择...