三月春之秋季养生

秋季的亚健康症状及产生原理

燥为秋之主气，空气干燥，是燥邪为患之际。直接伤害的便是喜润恶燥的肺器。轻则干咳少痰、痰粘难咯，重则肺络受伤而出血、见痰中带血。当空气中湿度下降时，吸入的干燥空气导致人体津液减少，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症，然后皮毛、肠道也深受其害，会出现口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂等症状。

从潮湿的夏季步入干燥的秋季，人们尤易患病。人的手、脚、脸若不注意保护就会变得粗糙，皮肤弹性变小，以致产生皲裂，使表面年龄看起来比实际年龄苍老许多。再加上花木凋零等自然规律的变化，都可使人情绪产生波动，或烦躁或伤感。

伴着炎炎夏日逝去、天气渐渐变凉，甚至有些冷，人体内部也微阴初生，加上昼夜温差变化大、空气干燥，也就使秋季成为脾胃病的高发季节。天气的凉爽增加了人食欲，暴饮暴食致使肠胃负担加重，也会引起了肠道病的发生，故要特别注意胃部的保养。注意下肢和足部保暖，免得寒从足下生。

节气的更换使得周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变，如温度、湿度、浮尘、落叶、昆虫产卵、花草代谢等，都可能成为过敏源，也就增加了过敏的机会，使具有过敏体质的人群暴发秋季过敏症。

秋天气候多变，容易引起旧病复发。除了肺、心脏容易出现问题，最常见的是肝血流量减少，肝脏的代谢和解毒能力下降，而体免疫力较差，所以极易遭受外邪侵袭。天凉还容易引发类风湿性关节炎。秋季节，湿度增大，气压降低，湿度起着主要作用，对关节周围组织影响很大，可使血管扩张，关节神经的敏感性增强。气压降低会使关节组织间隙液体积聚，导致细胞内压力升高，出现关节疼痛剧烈和肿胀。

对女性来说可以说是”多事之秋”， 因为中医认为，夏热秋燥，会耗伤女性的气血，导致内分泌失调、脏腑功能紊乱、气滞血淤，从而形成多种女性疾病，如乳房肿块、子宫肌瘤、面部黄褐斑等。。

定门店地址：东城区安定门外东河沿七号楼一层

安定门店电话：64070589/64070590

工体店地址：朝阳区幸福二村首开幸福广场39-5

工体店电话：84444928/84444958

网址：