摘要: 昨天有同事说觉得自己太缺乏运动，决定要开始练瑜伽。爱美姐想起家里尘封已久的瑜伽垫再看看自己的腰上的肉，恨恨的表决心：我也要练！！！瑜伽看似没有跑步等有氧运动那么耗体力，但要想练好并练出身材。作为过来人... |
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