您现在的位置是:首页 > 健康新闻 > 养生心得 > 今日小雪,最好的养生方法在这儿
时间:2018-01-19 08:40 来源: 阅读次数: 复制分享 我要评论
今日小雪11月22日~12月6日
《月令七十二候集解》曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪,小者,未盛之辞。”古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”《黄帝内经》有云:“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光。”
小雪时节怎样养生?看下边——
小雪时节,自然界万物收藏,*也要养藏。小雪养生,贵在养藏、固精、益肾。顺应自然,加强御寒保暖,减少精气神的消耗,早睡晚起,适当进补,多晒太阳,有个好心情。
眠
洗
晒
食
饮
上一篇:丰城市开展食品保健食品欺诈和虚假宣传整治工作总结
下一篇:健康养生:肝脏最爱这5大营养