养生之道要顺应天时，对于注重养生的中老年人来说，养生更要选择好时节，春季养生是一年养生头等重要大事，“一年之计在于春”一年开春时节养生得当与否对一年身体健康有着决定性作用。春季食用海参不仅能够养肝，还能够增强中老年人的身体免疫力，保证一年好精神！而在春季养生时节选择优质、野生 、营养丰富的辽参更是春季购买海参首先要关注的问题。
此外，对于即将登上中高考战场的冲刺生们来说，在如此关键的考前冲刺期，合理的膳食安排、适当的营养调配和心理调适对于考生保持良好状态大有帮助。作为家长，更应该在冲刺前夕为孩子保证好营养供给和脑力滋补。海参富含的DHA“脑黄金”能够益智健脑，因此也被称为“益智食物”，在中高考考试前夕，为孩子选择合理的补脑益智食物格外重要。专家称，对于考试在即的学生，每天早空腹吃一只海参，坚持一段时间，对于孩子因用脑过度导致的疲劳、心烦、心慌、眼干涩、皮肤偏干 、失眠等症状改善效果明显。
而对于即将在马年迎来小宝宝的准妈妈们来说，辽参同样是准妈妈们的滋补佳品。据营养专家介绍，海参含有丰富的蛋白质、微量元素和多种氨基酸，具有补肾益精 、补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。已经怀孕的女性适量吃一些海参能调节孕妇身体阴阳平衡，使气血充盈，为胎中的宝宝补给应有的营养。此外，处于哺乳期的新妈妈们服用海参，可以提高孩子的免疫力。
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