快舒尔提醒：都市白领如何预防糖尿病？

　　鲁网潍坊1月17日讯 在生活中，您是否有过度依赖的东西或事情，这种过度依赖是否已经对您的生活造成困扰？对于健康，我们不可过度依赖一些药物或者信念，因为这可能会给我们带来一些难以预料的麻烦！

　　小李是都市白领，除了上班，其他时间都在玩网络游戏。经常玩游戏到深夜，而且为了节省时间玩游戏，她还常买膨化、油炸食品作为宵夜。小李从来没有为自己的健康担忧，她觉得自己年轻，身体好，不会生病。直到一次单位组织体检，竟然查出血糖高，小李这才着了慌，自己年纪轻轻的怎么就得了糖尿病了呢？

　　小李作为年轻一代的上班一族，朝九晚五的工作模式已经使每天静坐时间过长，在业余时间不但没有增加体育锻炼，反而是熬夜玩电脑吃高能量食物加餐，这种不科学的饮食习惯、作息时间等，都很有可能诱发糖尿病。

　　年轻并不能作为健康的筹码，如今糖尿病发病逐渐趋于低龄化，很多年轻人甚至一些孩子被诊断为糖尿病患者，尤其多见于一些肥胖者。2型糖尿病的常见危险因素包括：代谢综合征（以肥胖、高血糖、血脂异常以及高血压等聚集发病并严重影响机体健康的临床征候群）、超重肥胖与体力活动减少、饮食因素（能量摄入超标）与抑郁等。

　　快舒尔提醒您：业余时间一定要加强体育锻炼，养成规律的作息、饮食习惯。肥胖的单身同志们，行动起来，练出马甲线，变身高富帅，迎娶白富美，走向人生巅峰！（通讯员 刘蒙蒙）