两性养生：一日三式 男人那儿不壮都难（图）

原标题：两性养生：一日三式 男人"那儿"不壮都难（图）

踮脚尖时，小腿后的肌肉会有强度地收缩，促进血液循环，让下肢血液回流更加顺畅，使阴茎得到血液，从而延长勃起时间。小便时踮脚尖可以让排尿更加舒畅，同时骨盆肌肉会得到增强，并提升大腿力量，让男人在性爱时发挥得更游刃有余。

教你一日三式，让你的那话儿不壮都难。有人为了，为什么男人一个劲地想要强壮自己哪儿呢？因为男性的性能力绝对不止意味着男性在床上的表现，它还代表着男性的许多方面，如自尊、自信、力量、强大等多方面。

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