今天是6月6日，是芒种节气。芒种，是农作物成熟的意思。芒种是二十四节气中的第九个节气。每年的6月5日左右，太阳到达黄经75°时为芒种。 在此时节，要注意水分的补充，因为天气炎热，人体容易出汗，及时补充水分才能让机体处于一个平衡状态，防病于未然。中午要适当的午睡，有利于健康。应定时通风换气，每天至少要到户外活动1―2小时。衣衫要勤洗勤换。
在饮食方面，应以清淡祛暑、清热解毒食物为主，如利水祛湿类食物：黄豆、绿豆、金针菜、冬瓜等，清热祛暑类食物：西瓜、荷叶、丝瓜、黄瓜、芹菜、苋菜、甘蔗等，清热利湿的食物有：茼蒿、茭白、竹笋、菜瓜、荸荠等，健脾利湿的食物有：蚕豆、赤豆、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、扁鱼等。接下来，我们就为您介绍几种在芒种时节比较适合食用和饮用的养生食谱，关注健康的朋友千万别错过。 补益肠胃：香菇冬瓜球
配料：香菇、鸡汤、淀粉各适量，冬瓜300克，植物油、精盐、姜、味精、麻油各适量。 做法：香菇水发、洗净，冬瓜去皮洗净，用钢球勺挖成圆球待遇用，姜洗净切丝。锅内放入适量植物油烧热，下姜丝煸炒出香味，入香菇继续煸炒数分钟后，倒入适量鸡汤煮开后，将冬瓜球下锅烧至熟时，用水淀粉勾芡，翻炒几下放入味精，淋上香油，即可出锅。 功效：补益肠胃，生津除烦。 利器推荐：西门子ER74233MP燃气灶
西门子ER74233MP天然气灶拥有先进的火候控制技术和合理的售价，不管在线上还是线下都是非常热门的燃气灶。黑色防爆玻璃面板，嵌入式双眼灶设计，气源为天然气，4.0kW额定热流量。下进风脉冲电子点火，纯铜气嘴，熄火保护装置同样必不可少。
运用德国精湛的先进工艺，西门子燃气灶率先推出“精控火候”技术，西门子无极旋uavigata，大角度火力调节，欧式全封闭结构，加上精密燃烧系统设计，将“现在开始，敞开厨房”的理念带给每一个向往厨房新生活的中国家庭，为我们呈现一个广阔而充满创意的烹饪时空，敞开完美厨房，点燃精彩的新生活。
西门子三环火纯铜燃烧器，陡裙边一体化燃烧器设计，经久耐用；专利易嵌适设计，产品安装、拆卸更简便专利一卡适设计，创新的方法将燃烧器头和锅架置于工作台面。点火及控制方式特设40度精准点火位及自由选择点火位（≤ 90度），杜绝点火噪音；230度大角度火力调节，确保火力“随心所欲”。
纯平晶钻玻璃面板，无死角设计；全新圆柱旋钮设计，金属质感更动人；独有C形倒边无缝防溅盘设计，意外熄火保护装置，加热均匀少油烟；专利易嵌适设计，产品安装、拆卸更简便；专利一卡适设计，很有创意的将燃烧器头和锅架置于工作台面。 编辑点评：领先的精控火候技术，是西门子ER74233MP燃气灶倡导的敞开完美厨房理念的核心，让下厨不再是宅男腐女们的困扰，火力更精准，吃起来才够味！ 西门子 ER74233MP 清热解毒：薏仁薄荷绿豆汤
材料：薄荷5克、薏仁30克、绿豆60克、冰糖1-2大匙； 做法：薏仁、绿豆均洗净，泡水3小时备用；锅中倒入800毫升水，加入薏仁及绿豆以中火煮开，改小火煮半小时，加入薄荷及冰糖继续煮5-10分钟即可食用。 功效:清热解毒、改善青春痘。 利器推荐：老板 CXW-200-8322吸油烟机 老板CXW-200-8322抽油烟机采用灰色外观，简约时尚，精钢材质的制造工艺，强韧耐磨，使用寿命更长久。简单实用的四按键触摸屏按键，显示直观，操作更方便。
老板CXW-200-8322抽油烟机采用双劲芯设计，一分钟17立方米的大风量，有效的排出油烟，360度螺旋吸风技术，灶具和抽油烟机七十厘米纵深范围内畅吸油烟，吸油烟效果更强劲。
老板CXW-200-8322抽油烟机集烟腔一体化成型，免拆洗技术，洁净更方便。0.03平方厘米孔径的菱形滤网，百分之九十的油脂分离性能，隔离油污不残留。36根专利导油栅栏，动力导油设计，加速油污回落。大容量半球形油杯，全面收尽回落的油污。
老板CXW-200-8322抽油烟机采用吸风降噪技术，使得烹饪环境更好。选用进口的含油轴承，震源精确降噪，严谨定义涡轮叶片，显著降低气流不冲突降噪的同时，气流更稳。
编辑点评：抽油烟机对于夏季烹饪来说是必不可少的烹饪利器，老板CXW-200-8322抽油烟机外观时尚简约，精钢材质更显精致时尚。双劲芯设计，吸油烟效果更强劲，同时它的免拆洗技术更是洁净方便。吸风降噪技术使用起来更安静。是技术领先，值得关注的一款产品。国美等各大卖场均有销售。 老板 CXW-200-8322 清心安神：百合粥
配料与做法：百合30克，粳米100克，冰糖定量。百合用清水洗净泡软，粳米洗净，与百合一起加水煮粥，粥成时加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。每天早晚食用。 |
