威海天气：今日立夏 送您几个养生小窍门

威海网讯 （记者 于娅菲）受冷空气影响，5月4日市区温度有小幅回落，并伴随有降雨天气。

如果你们觉得这场雨比预想的稍微大一些，那就对了。为了缓解干旱的情况，威海市气象局于5月4日上午10时至11时左右，在文登区、荣成市、乳山市共发射了12枚增雨火箭弹，最大程度地增加了降雨量。

5月4日，行人打伞行走在乐天休闲体育公园附近的道路上。 威海晚报记者 姚威 摄

今天就是立夏节气了，人们习惯上把立夏当作炎暑将临、雷雨增多、农作物进入旺季生长的一个重要节气，也预示着气温整体都在明显升高。相较于昨日的降温，今天的最高温达到24℃，周末的气温也会维持在23℃、24℃间。

不过，伴随着气温闷头想要爬升的同时，今天的大风也有点按捺不住了。原来，受东北气旋和冷空气共同影响，预计今日下午到上半夜，我市各海区北风逐渐增强到7级阵风8～9级。为此，市气象台于昨日下午发布海上大风黄色预警信号，还请大家注意防范。

很多人都知道立夏要吃蛋来强身健体，其实立夏还有很多可以保持健康的习俗呢。

吃面。随着天气渐热，一般而言食欲会降低，所以吃碗小面，再配足量的蔬菜，不仅营养丰富，吃起来也会极其爽口。如果煮面时适当放点土豆、芋头或白薯等，也算得上粗细搭配，极其有利于健康。

饮茶。夏天的到来，气温逐步变得炎热，经常喝茶，尤其是偏凉性的绿茶，可以起到清热解暑、利尿排毒的作用。但需要注意的是，茶叶中含有的茶碱是一种中枢神经兴奋剂，喝多了容易发生“醉茶”现象，所以，不喝浓茶、不空腹喝茶、不大量喝茶，是需要大家谨记的。如果出现了“醉茶”现象，建议大家及时地吃点东西，喝点白开水就可以轻松缓解了。

今日天气，13℃～24℃，阴转多云，有雾或轻雾，4～5级下午转北风5～6级阵风7级。

5月6日，16℃～23℃，多云到少云，西南风5～6级。

5月7日，16～24℃，多云，北风4～5级。

日落日出时间

今天日落时间 18：40

明天日出时间 4：53

上下班天气预报

今天下午下班时，多云，北风6～7级阵风8级，气温：18℃。

明天早晨上班时，晴间多云，西南风5～6级，气温：11℃。

晨练指数

2级，适宜晨练。

穿衣指数

白天穿衣指数：3级

适合面料：纯棉、麻纱、精纺纯棉、毛或棉针织布料、牛仔布。

适合款式：单层薄衫裤、薄棉衫、针织长袖衫、长袖T恤、薄套装、牛仔裤衫。

疾病气象预报

多云，天气条件对各种疾病无明显不利影响。

空气污染气象指数

2级，气象条件较好，比较有利于空气污染物稀释，扩散和清除。

公路行车指数

2级，天气条件对公路行车影响较小。

城市火险指数

4级，高度火险。

洗车指数

4级，不太适宜。

潮汐预报

今天低潮12时23分，潮高94厘米；高潮18时12分，潮高187厘米。

明天第一次低潮零时58分，潮高52厘米；高潮7时16分，潮高189厘米。

明天第二次低潮13时37分，潮高84厘米；高潮19时32分，潮高189厘米。

欲知更详细天气信息

请拨打12121

威海市气象局气象台

2017年5月4日16时发布