八旬老人“忙”健康

他还将自己订阅的数十种健康养生报刊上刊登的养生经典及健康知识剪辑、整理，出版了60多万字的《健康宝典集萃》一书，让更多的人分享他的研究和实践成果。至今，他已编著出版《健康宝典集萃》3册，近200万字。编发《健康知识》小报近百期。翻开他的《健康宝典集萃》，“古今中外养生文化大汇集”、“古代人养生”、“近代名人养生”、“中国古典养生名著‘三经’‘四派’部分养生文化精华”、“防病治病保健康”等从不同角度说养生，谈健康，这是他“忙”的成果。《老年周报》总编牛飚在《健康宝典集萃》序言里写道：“有幸读之者，定有缘分

原标题：八旬老人“忙”健康

□周葆亮 李新銮（邳州）

宣传健康知识，出版健康知识书籍

在邳州，提起88岁的老人吴作义，大伙儿都称他“忙”健康。

抗日战争时期参加革命工作的吴作义，早在1945年2月就入了党，是一个老革命。1989年离休后，并没有闲下来，因为家庭贫寒，只上了2年学就被迫辍学的他，在以往的工作中深知知识的可贵，所以退休后便忙于读书读报，学习文化知识，宣传健康知识，出版健康知识书籍等。时间长了，熟悉他的人都叫他“忙”健康。

过去，他不懂养生知识，40岁时，胃切去四分之三，50岁时又切去一个肾，膀胱还开了一刀，后来还有严重心脑血管病和十几种慢性病。1999年，他偶然读到《老年周报》总编牛飚编著的《健康向你走来》一书，启发很大，并学以致用，钻研养生之道，探索养生真经。80岁后，年年外出旅游。

他还将自己订阅的数十种健康养生报刊上刊登的养生经典及健康知识剪辑、整理，出版了60多万字的《健康宝典集萃》一书，让更多的人分享他的研究和实践成果。至今，他已编著出版《健康宝典集萃》3册，近200万字。编发《健康知识》小报近百期。翻开他的《健康宝典集萃》，“古今中外养生文化大汇集”、“古代人养生”、“近代名人养生”、“中国古典养生名著‘三经’‘四派’部分养生文化精华”、“防病治病保健康”等从不同角度说养生，谈健康，这是他“忙”的成果。《老年周报》总编牛飚在《健康宝典集萃》序言里写道：“有幸读之者，定有缘分；读而做之者，定有福分。”

吴作义是个鹤发童颜的“老顽童”，他的养生法涵盖自养自愈五字“核心养生法”———管住嘴、迈开腿、睡足觉、哈哈笑、少用空调，和“五平衡”———膳食平衡、心态平衡、阴阳平衡、劳逸平衡、动静平衡。既有科学理论，又有实践知识，简单易行的养生保健秘诀，令人受益匪浅。

吴作义至今还记得牛飚总编《健康向你走来》一书的精髓：“学习自我保健知识，是人生不可缺少的知识。”