冬季养生：如何喝水才健康？

　　冬季气候干燥，身体容易缺水。尤其是对于大部分北方地区来说，供暖季节室内空气特别干燥。很多人早上起床时往往感到口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥热，皮肤干燥，甚至眼睛发干。遇到这种情况，就表明你的身体已经严重缺水了，此时不赶快补水，将会引发各种疾病。春节马上要到了，一旦生病连节日都无法安然渡过。因此，赶快掌握一些补水技巧，时刻保持一个健康体魄!

　　补充水分 冬季健康必修课

　　研究表明，人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充，皮肤就会干燥。且冬季人们喜欢关紧门窗，从而造成室内缺氧，这时人就会感觉头昏脑涨，心肺疾病患者还会觉得呼吸困难，从而导致各种病症的出现。而多喝水则有利于氧气的供给，呼吸顺畅，保持良好的身体状态。

　　很多人没有按时喝水的习惯，对每天应该喝多少水也没有正确概念。

　　那么，我们的身体需要多少水分呢？每天仅仅是呼吸就要消耗300毫升的水，出汗需要700毫升……一个人每天需要摄入的水量大概是1600毫升左右，这样才能保证人体正常的新陈代谢。冬天多喝水能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用，当然美容的效果也不可小觑。因此冬季补水绝对是健康必修课。

　　多喝水重要，喝好水更重要

　　其实喝水这件事，除了要喝够量，还要喝好水，才能真正保障身体健康。

　　什么才算是好水呢？首先，好水一定是安全的。水是身体的必需品，因此我们要求水中要不含有铁锈、泥沙、细菌、病毒、重金属离子、余氯、异色、异味、有机物分子等有害物质;其次，好水口感要更好。健康好水不含有任何有害物质，因此其口感也更加纯粹甘甜，无论是饮用还是烧饭、做菜效果都更佳;最后，好水一定是鲜活的。水一旦久置就会丧失活性，会产生亚硝酸盐等有害物质。专家提示，饮水当以新鲜流动最为佳。长期饮用久置死水，不仅起不到补水作用，还会引发相关疾病。

　　健康饮水需求旺盛 净水机热销

　　现如今，水污染状况日益严峻，自来水二次污染、桶装水菌落超标、瓶装水过期销售等事件层出不穷，可见对普通老百姓来说，想喝到健康安全的好水并非易事。

　　其实近几年随着大众健康意识的提升，不少消费者已经将目光投向更为先进安全的饮水方式——家用净水机。家用净水机可以直接与自来水管相连接，通过各种滤芯组合而成的过滤系统，可滤除水中的铁锈、泥沙、细菌、病毒、重金属离子、余氯、异色、异味、有机物分子等有害物质，出水水质纯净安全，口感也更甘甜，不仅更适合饮用，烧饭、做菜、美容效果都更佳。具备了诸多优势，家用净水机开始逐步普及。

　　笔者近日走访家电卖场看到，传统饮水机的销量远没有家用净水机产品卖得好。各品牌销售人员都在向消费者推荐直接安装在厨房的净水机，并表示现在家庭选择这种产品非常多，“去年同期该产品的市场占有率只有2%—3%，现在能占到10%。”

　　临近年关，净水机的销量更加火爆。销售人员称，近期有50%的进店顾客都是冲着净水机来的。笔者了解到，目前市面上净水机产品包括净水桶、净水壶、厨房纯水机、直饮机等，价格也从几百元到数千元不等，可满足不同消费者的不同需求。

　　“干净一杯水 健康中国人”活动引领全民净水风潮

　　不仅消费者的净水需求更旺盛了，想对应的净水机厂商的营销力度也在加大。以中国净水行业领导品牌——沁园为例，沁园从元旦前夕就提前开启“干净一杯水 健康中国人”大型活动，旨在更好的普及健康饮水知识，让更多消费者以优惠价格购买到更优质的净水产品。同时，通过此举，沁园也能更好的履行自己的社会责任，进一步推进中国健康饮水事业的升级。

　　据了解，沁园此次参与促销的产品多为优质畅销品，平时已供不应求。如QR-R5-01E、QR-R5-01H模块式纯水机，QJ-UF-05A模块式超滤机，QZ-12、QZ-16直饮机等，这些畅销单品均在促销行列。此外，为给消费者更多福利，沁园还推出赠品策略，凡活动期间购买沁园净水机产品的消费者，就有“苏泊尔三件套”、“好神拖”、“厨房五彩套刀”、“沁园定制适用地垫”居家实用好礼可供选择，备受消费者欢迎!

　　据家电卖场导购透露，沁园活动自元旦前夕开启以来，吸引了大批消费者进店选购，现在客流量是平日的两三倍，周末甚至是忙不过来。大家对沁园拿出畅销品促销的举动纷纷表示赞赏，同时也表示会更加重视饮水安全，还要继续影响身边的亲朋好友，让他们也尽早使用沁园净水机。

　　由此可见，沁园促销活动目的并不是为自己谋利，而是为“推动中国人的健康饮水升级”出了一份力。如果所有净水企业都能履行自己的社会责任，那么中国净水行业必然更发达;如果所有中国人都能关注起自身的饮水安全，那么“净水中国梦”必然会早日实现!

　　预祝所有人在这个冬季都能喝上好水，过个好年!

　　详询沁园水处理全国服务热线 400-672-2266

（作者：佚名责任编辑：宦吉庆）

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