东方网2月7日消息：春节长假里，市民孙先生利用在家休息，每天点燃艾条进行养生保健。作为中医针灸临床常用的治疗方法，艾灸因其简便、易行、有效等特点，成为保健热门。尤其在数九寒冬，点燃一支艾条，既给身体增添温热，又能起到养生保健作用，裨益不小。不过，有网友将艾灸传得神乎其神，以为什么病都可治，对此，上海市针灸学会会长、上海市针灸经络研究所所长吴焕淦教授认为，艾灸具有保健养生、防病治病的作用，但市民在自行灸疗过程中，还是要了解一些禁忌和注意事项。 功效显著但不宜夸大 吴焕淦教授介绍说，针灸是中医传统治疗方法，主要包括针刺疗法和艾灸疗法，针刺疗法需要经过严格的专业培训，而艾灸疗法相对简便易学，更容易被公众接受。艾灸主要是借助艾条燃烧后产生的温热刺激，作用于人体表面的穴位或特定部位，通过对经络系统的良性调节作用，起到疏通经络、温通气血、扶正祛邪的作用。 有的网友在论坛中交流时表示:“我妈把艾灸说得神乎其神，我的手受了外伤，她说用点着的艾条在伤口上方烫一下、画画圈圈，就可以杀菌。”有的网友则表示:“所有妇科疾病都可以艾灸来治疗，霉菌、宫颈糜烂、子宫囊肿肌瘤都可以用艾灸治疗。” “这样的说法过于绝对。艾灸具有很好的防病、治病功效，但也不是万能的，有其适应病症。”吴焕淦教授认为，艾灸在治疗某些疾病方面疗效较好，例如腹泻、结肠炎、胎位不正、尿失禁、痛经、膝骨性关节炎、颞下颌关节综合征、软组织损伤、足跟痛、哮喘、尿潴留、带状疱疹等。在吴焕淦教授的门诊中就以灸法治疗难治性肠腑病症为特色，疗效显著。 自行灸疗调理亚健康 针灸界有个说法叫“针捷灸稳”，所谓“艾灸凡人可施”。吴焕淦教授表示，艾灸在调理亚健康方面有着独到疗效，现代人很多亚健康问题，如失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、腹泻，可用艾灸治疗得到缓解。常用穴位有百会、足三里、三阴交、中脘、神阙、关元、气海、肾俞、太溪、涌泉等。 需由医生指导掌握度 艾灸四季皆可应用，可以调节人体的阴阳平衡，发挥温通温补效应，达到较好的养生保健作用。不过，在使用艾灸前，要先到正规医院辨识体质，听取医生的建议，选择适合的艾灸部位和适宜的灸治时间，而不是盲目在家里自己艾灸。 吴教授表示，艾灸要掌握“度”，以感觉舒服为宜。如果艾灸后感觉不舒适或是心烦躁，则需要停一段时间。艾灸时，注意不要受凉，也不要在密闭的空间内长时间艾灸，尽管艾叶本身无毒，但是艾烟的浓度过高，长期密闭对呼吸道有不良影响，同时对眼鼻也有刺激。 极度疲劳、过饥过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳或孕妇、传染病、高热昏迷等人群不宜艾灸。施灸时要思想集中，以皮肤红晕灼热为佳，一般最多不超过一小时，特别要当心脸、颈、手臂等部位灼伤、烫伤。艾灸后不要马上用冷水，多喝温开水，以助器官排出毒素。此外还要注意施灸时间，一般不要在饭前空腹和饭后立即施灸。 |
