“艾”上养生

数九寒天，正是养生好时节，近日，道前社区邀请“艾济公益社会组织”的志愿者为居民讲解艾灸知识，并现场提供艾灸养生服务，吸引了很多居民参加，大家感受到中医的博大精深，增长了养生保健知识。

“艾灸产生于中国，起源于人类掌握用火之后，也就是在石器时代。是通过熏烤人体穴位以达到保健治病的一种自然疗法。”艾济的老师首先讲解了艾灸的历史，“我们用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病的目的。艾灸能够温肌散寒、疏风解表、舒筋通络、保健防病。”

老师拿出艾条慢慢点燃，现场让居民体验。张阿姨的颈椎一直不好，也有肩周炎，每天备受病痛煎熬，艾灸老师把燃着的艾条在张阿姨肩胛骨上面慢慢来回熏烤，老师介绍说这个穴位叫肩井穴，随着艾条燃烧的袅袅青烟，张阿姨的右肩慢慢的变红，肩甲骨越来越舒缓。张阿姨说：“看来这老祖宗留下来的东西还真管用。”现场体验调动了大家的积极性，居民们纷纷向老师咨询自己健康问题，特别是现代人多发的胃病、失眠、便秘等亚健康状态，艾济公益组织的老师们一一作答，并针对不同情况对不同的穴位给大家做示范，让居民们体验艾灸疗法，增长养生保健知识。（李亚莉）