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时间：2018-01-10 23:36 来源： 阅读次数： 复制分享 我要评论
原标题：男性养生：揭秘让男人年轻的18大秘籍【组图】
7、多吃菠菜，长肌肉。男人肌肉发达，看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称，《大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。
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