女博士通过瑜伽缓解压力，曾被称“奇葩”，你对瑜伽进入高校怎么

昨天，在我们的后台互动留言中，看到一名985高校女博士的留言，她讲述了自己的瑜伽故事，博士生活苦逼乏味，学术压力让人透不过气，很多人抑郁到自杀，她因为练瑜伽，被人称作“奇葩”。

通过瑜伽，她走过了博士期间最难熬的日子，顺利毕业，找工作的时候，还被当成高中生，很多人非常惊讶，身为女博士的她为何如此年轻。通过瑜伽，她改变了大众对女博士的印象，而她自己也由一个瑜伽爱好者成为一名专业的瑜伽老师…

关注

现如今，高校的学术压力越来越大，每年我们都会听到很多高校老师因为压力过大而猝死的新闻，2017年12月31日，42岁复旦大学博士生导师江素华猝死，2016年，39岁中国科学院生物物理所研究院赵永芳猝死，同年，35岁的北师大化学院教授何智因病离世…

在中国，高校青年、教师和科研工作者的健康问题每况愈下，有媒体报道，我国科技工作者平均每日工作时长为8.6小时，最长工作时间每天16小时，其中博士学历的科技工作者每日平均工作时间最长。此外，博士生以及科研工作者每时每刻都要承受着沉重的学术压力。在这样的状态下，也难怪那么多青年才俊，英年早逝。

但是，如文章开头的博士所述，即使是在高校，也并不是每个人对瑜伽有正确的认知，也并不是每个人都会运用瑜伽去缓解压力，调节情绪，在高校依然存在很多人对瑜伽存在偏见，视练瑜伽的人为“奇葩”。

当然，虽然瑜伽不会说话，但是，练瑜伽的人会说话，在高校通过瑜伽练习获益的人会告诉你，瑜伽适合所有人，每个人都有追求美好生活的权利，女博士也可以如此年轻，女教授也可以做瑜伽教练，女博导也可以通过瑜伽让自己的生活更加美好！

最近几年，越来越多的高校，开始关注高学历科研工作者的健康问题，比如小编所在的城市，武汉大学、武汉理工大学、华中科技大学等等一线大学，都有请专门的瑜伽老师，每周固定给这些老师上2次瑜伽课程，作为缓解高校青年、教师和科研工作者压力的重要方式，并取得了很好的效果。

在中国，不管是哪个群体，都会存在一部分人对瑜伽存在误解，也会存在一部分人对瑜伽有充分的认知并获得益处。但不管怎样，瑜伽自始至终都是适合任何人的，不分学历，不分性别，不分职业…

其实瑜伽一直都在你身边，越早“瑜”见的人是幸运的，比如我哈