春季天气多变 食补养生受关注

　　图为某商场五谷养生磨坊柜台前，销售人员正在为顾客调配养生食品。

　　正所谓“养生之道，得养生焉”。春季万物复苏，身体的各项机能也处于较活跃的状态，因此养生也成为时下最时髦的话题，不管是养生节目的不断涌现，还是养生工具的层出不穷，都让人们在一定程度上越来越关注自己的身心健康。近日，记者走访发现，随着人们生活水平的提高，春季养生概念日渐流行，各种保健、滋补类食品及与之有关的小家电在春季养生市场上备受关注。

　　春天是鲜花盛开的季节，喝花茶养生近年来成为时尚生活方式。25日，记者走访市区几家茶店发现，近期市场迎来花茶销售旺季。

　　记者在黄河北路一家茶店看到，货架上摆放的散装花茶品种繁多，有金银花、菊花、薰衣草、玫瑰花等，前来选购的市民络绎不绝。据这家老板介绍，在感冒频发、肝火旺盛的春季，菊花、玫瑰花的销量是最好的，“因为菊花和金银花能够清热解毒，玫瑰花可以调经补血，所以这两种购买的人群以女性朋友居多”。不过，他提醒大家，不同的花茶有不同的作用，每个人应该根据自身的具体情况来选择，不能盲目跟风购买。

　　随后，记者又走访各大超市和药店，看到各种有关养生食品与药品都被摆放在货架显眼处，吸引消费者的眼球。在某超市，记者看到蜂蜜、干果、红枣、枸杞以及五谷杂粮等都迎来销售旺季，有的超市甚至供不应求。而在一家药店里，记者同样看到保健品柜台有不少市民在选购，工作人员说：“每年的这个季节是保健食品的销售旺季，各类保健品的销量都有所上升，主要是一些提高肌体免疫能力、调节血脂、补气、提神等功能的保健品很受欢迎。”不过，养生专家提醒，并非人人适合进补，而是需要根据个人的体质进行调理，才能达到进补的最终目的。

　　阳春三月，气温回暖，但是此时也是一些春季常见疾病的高发时期。专家提醒广大市民一定要提高警惕，做好养生保健的工作，除了在饮食上做出调整，日常还要多运动，以保持体内的生机。专家表示，春季养生，防病是关键。虽春回大地，但温热毒邪也开始活动，致病微生物、细菌、病毒等也随之生长繁殖，因此，春季一定要重视防病保健。此时养生应根据自然物候现象及自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养，并且春季多锻炼，才能够增强免疫力与抗病能力。