河南中医养生会 助国民中医养生保健素养提升

[摘要]会议突破了传统学术会议“圈内人讲给圈内人听”的模式。讲中医养生保健妙方，谈中医养生保健模式，论如何应用中医特色为百姓健康护航，吸引了来自全省的中医养生保健专业人士和中医爱好者。

2014年6月7日河南省中医养生保健专业委员会学术年会暨第二届中医养生高峰论坛，在河南省中医院高级会议中心举行，下午16：30，中医养生专家齐聚为百姓免费义诊。

创新办会 以中医药服务百姓健康

此次会议虽然是学术年会，但突破了传统学术会议“圈内人讲给圈内人听”的模式。讲中医养生保健妙方，谈中医养生保健模式，论如何应用中医特色为百姓健康护航，深入浅出，吸引了来自全省的中医养生保健专业人士和中医爱好者。

据河南省中医养生保健专业委员会主任委员侯江红主任介绍，本届学术年会以“发展学术、引领产业、服务社会”主题，围绕中医养生专业学术发展，产业促进与提升，中医养生惠民服务三个方面展开交流和探讨。侯主任指出，中医治未病思想涵盖健康与疾病的全过程，主要包括三个阶段：一是“未病先防”，预防疾病的发生；二是“既病防病”，防止疾病的发展；三是“瘥后防复”，防治疾病的复发。中医在疾病预防、治疗、康复全过程具有独特优势。

侯江红主任在会议现场发言

河南中医养生会议 助国民中医养生保健素养提升

国家中医药管理局与国家卫生和计划生育委员会于2014年6月5日联合召开新闻发布会，发布《中国公民中医养生保健素养》和《健康教育中医药基本内容》。这对于发挥好中医药在养生保健方面的特色优势，提高中国公民中医养生保健素养，提升公民健康水平，有着标志性意义。

以《中国公民中医养生保健素养》为纲，以本次河南中医养生会议为基础，享受国务院特殊津贴的中华中医药学会学术顾问温长路主任、中华中医药学会医古文研究会名誉主任许敬生主任、中国嵩山少林寺医药研究中心负责人禅一师傅、河南省中医养生保健专业委员会主任委员侯江红（河南省国医健康管理中心主任）纷纷登台发言。从中医养生与饮食起居，到情志与健康，再到运动与顺时养生。在场的观众纷纷用笔、用相机等记录专家的精彩讲解。

中医名家在为百姓免费义诊

河南省中医院党委王禄副书记义诊

中医养生专家免费为百姓健康把脉

不少百姓从大豫网及其他途径得知本次会议后名中医会免费义诊，从各地赶到郑州。尤其值得一提的是，养生专家除了免费为市民提供健康咨询外，还根据每个人自身情况，为其制订个性化养生方案。

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1、搓面法：每天清晨，搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部两手向两侧分开，经颊而下，可反复10余次，至面部轻轻发热为度。可以使面部红润光泽，消除疲劳。

2、梳发：用双手十指插入发间，用手指梳头，从前到后按搓头部，每次梳头50~100次。有助于疏通气血，清醒头脑。

3、运目法：将眼球自左至右转动10余次，再自右至左转动10余次，然后闭目休息片刻，每日可做4~5次。可以清肝明目。