健康养生PPT下载

这是一个关于健康养生PPT，四季养生之道；养生守则；护肤小常识；中年养生。养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的，欢迎点击下载健康养生PPT哦。

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中医养生ppt课件：这是一个关于中医养生ppt课件，健康、长寿与中医养生学；中医养生学说的主要观点；生活要有规律；营养全面均衡；少食多餐，细嚼慢咽；中医养生学说在现代社会中的作用。可充分发挥自身优势，与西医个人保健学相辅相成，对现代生活方式下的人们的身心起到调节、平衡作用。应融进现代的最新成就，增添前沿学科的内涵和先进的理念，跟上时代的步伐，发挥其应有的更大的作用。中医（Traditional Chinese Medicine），一般指以中国汉族劳动人民创造的传统医学为主的医学，所以也称汉医。是研究人体生理、病理以及疾病的诊断和防治等的一门学科。中医诞生于原始社会，春秋战国时期中医理论已基本形成，之后历代均有总结发展。除此之外对汉字文化圈国家影响深远，如日本汉方医学，韩国韩医学，朝鲜高丽医学、越南东医学等都是以中医为基础发展起来的，欢迎点击下载中医养生ppt课件哦。

冬季养生课件ppt：这是一个关于冬季养生课件ppt，起居习惯；冬季运动；心情；饮食营养；食疗食补；生活起居；冬季保健；冬季护肤。冬季是从立冬日开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,直到立春的前一天为止。冬季特点:天寒水冰,大地龟裂,北风凛冽,生机潜伏,阳气内藏,是万物蜇藏的时令。在五行中属水,此季与人体的肾和膀胱有着密切关系。人体和万物一样,要顺应冬季的气候特点,各种生命活动都要有所“潜藏”,少做户外剧烈活动,这样使正气得到补充和保养,以为来年的新生增添精气和能量。肾为先天之本,生命之源,有藏精之本,主骨生髓之功能.肾气充盈则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神志敏捷.肾气亏损则阳气虚弱.腰酸腿软,容易感冒,咳嗽,哮喘等.而冬季最易伤肾所以应该注意进补,尤其注意衣食住行和适当锻炼,以防寒气侵肾，欢迎点击下载冬季养生课件ppt哦。

辟谷养生课件PPT：这是一个关于辟谷养生课件PPT，主要介绍了辟谷的历史文化；什么叫辟谷；辟谷与断食的区别；如何科学辟谷养生；辟谷的职业化发展；辟谷养生的能量学说；辟谷养生的心理学应用等内容。“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载，欢迎点击下载辟谷养生课件PPT哦。