【导语】一年中最冷的日子竟然是今天!冬季进补宜食富含维生素A的食物,如禽蛋、猪肝、芝麻、黄豆、花生等,多食一点芝麻、鱼类、牡蛎肉、瘦肉、木耳等。
《小寒》 元稹 小寒连大吕,欢鹊垒新巢。 拾食寻河曲,衔紫绕树梢。 霜鹰近北首,雊雉隐丛茅。 莫怪严凝切,春冬正月交。 “忽吹微雨过,便觉小寒生。”根据《中国天文年历》显示,北京时间1月5日17时49分迎来“小寒”节气,“二九”第六天,我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。每年1月6日前后,当太阳移到黄经285度时,便是小寒节气的开始。 虽然从字面上理解,“大寒”要比“小寒”冷,但从历史气象记录来看,小寒却比大寒冷,是全年中最冷的节气。 民间常有“冷在三九”的说法,而这“三九天”又恰在小寒节气内。“小寒已近手难舒,终日掩门深闭庐。”说的就是小寒时节快要来了,手冷的难以舒展,整日关着门躲在家里。 |