男人也会内分泌失调？ 该如何调理？

 男人也会内分泌失调？ 该如何调理？

　　内分泌失调在女性朋友中较为常见，但是近年来男性内分泌失调的疾病的患者越来越多，内分泌失调也是导致男性不育的一个重要原因。男性内分泌失调的有哪些症状？男人内分泌失调怎么调理好呢？

　　男性内分泌失调有什么表现：

　　1、脸上长痘：从某种意义上来说，许多男孩子脸上长痘，其实就是造成的，只是它属于的轻微表现，而且是可以通过自身调整过来的。

　　2、睾丸内分泌异常的病变：原发性睾丸功能低下，比较常见的有克莱恩弗尔特（Kline felter）综合征、放射性损伤、细胞毒素损害、等；继发性睾丸功能低下，如Kallmam氏综合征、雄激素受体缺乏所表现的等。

　　3、肾上腺疾病：阿狄森氏病、女性化肾上腺皮质肿瘤、等疾病，均可造成男性不育。

　　4、严重的或甲状腺功能亢进，均可影响生殖功能。甲状腺功能低下时，睾酮合成减少，精子生成受到抑制，并发生性功能紊乱。甲状腺功能亢进时常伴有男性乳房发育、性欲减退、阳痿等。

　　5、垂体病变：垂体功能亢进，早期可出现性欲增加、体型改变等，继而便发生性欲减退、精液异常、阳痿等并导致不育。垂体功能低下，如垂体肿瘤、炎症、手术损伤或放疗破坏垂体，致使垂体功能低下，出现性欲、性交能力降低，睾丸萎缩，精子生成障碍。垂体肿瘤可使血中催乳素水平升高，干扰LH的分泌而抑制睾丸生精功能及发生阳痿，从而导致男性不育。

　　男性内分泌失调如何调理？

　　1、男子汉大丈夫对任何事情都要拿的起放的下，对他人的过失或不对之处，要有谦让的态度，俗语说的好，退一步海阔天空，万事要往好的地方想。心情好了，内分泌也就自然调整好了。

　　2、工作太累或学习太紧张，要自己学会调理，合理的调整时间，学会休息，人休息好了，自身的免疫力就可以提高，人体的内环境（包括内分泌）就可以改善。

　　3、多抽出些时间去参加各种体育活动，这样不仅可以锻炼身体，还可以多交朋友，从中取长补短，也可以从他人的言谈举止中学会调整心态的方法，长此以往，内分泌自然就可以调整好了。

　　4、饮食调理，治疗期间要多吃些蔬菜和新鲜水果（平时要养成每天吃一个苹果的习惯，因为苹果当中含有丰富维生素类，尤其是维生素C。它可以增强人体抵抗力，也有一定的调节内环境作用），少食用辛辣食品，各种肉类要少尤其是猪肉更要少吃，多食用些海产品。

　　男人内分泌你失调应该怎么吃？

　　1、绿叶蔬菜

　　绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

　　2、粗粮

　　常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮（或精加工食品）所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

　　3、 多吃排毒食物

　　人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。