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时间:2018-01-05 10:37 来源: 阅读次数: 复制分享 我要评论
原标题:三伏天里的养生食谱推荐
夏季最炎热的时节即将到来。从环境上说,此时暑气上升,气候炎热,人体容易心烦不安,疲倦乏力,在自我养护和锻炼时,应平心静气,确保心脏机能的旺盛,以符合“春夏养阳”的原则。此时节的养生原则为少动多静、饮食有节。
推荐饮食:
炒绿豆芽:
[配料]新鲜绿豆芽500克,花椒少许几粒,植物油、白醋、食盐、味精适量。
[做法]豆芽洗净水淋干,油锅烧热,花椒入锅,烹出香味,将豆芽下锅爆炒几下,倒入白醋继续翻炒数分钟,起锅时放入食盐、味精,装盘即可。
[功效]清热解毒,疗疮疡。
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