新华网天津５月３日电（记者 周润健）国家天文台出版的《２０１３年中国天文年历》显示，北京时间５月５日１６时１８分迎来“立夏”。 天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年阳历５月５日或６日，太阳到达黄经４５度时为“立夏”节气。我国古代将“立夏”分为三候：“一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。”意思是说这一节气中首先可听到蝼蛄在田间鸣叫，接着可以看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。习惯上人们将立夏作为夏季的开始，此时气温显著升高，炎暑将临，雷雨增多。 气象资料显示，立夏以后，华北、西北等地气温回升很快，但降水仍然不多，而江南则正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多。 中央气象台３日发布的未来３天全国天气预报显示，云南东部和南部、华南南部等地有中到大雨，四川盆地东部、江汉、江南西北部、贵州北部等地有中到大雨，上述部分地区并将伴有雷雨大风或冰雹等强对流天气。 气象专家提醒说，随着雷雨天气多发期的来临，如遇雷雨天气，公众尽量避免雷雨天出行，不要在露天或靠近窗户的地方打电话，居家时最好不要使用家用电器，并切断电源，以防雷击。 据了解，立夏后，气温升高，雨水增多的同时，夏收作物也开始进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。 【立夏习俗】 中国古代很重视立夏节气，传统风俗众多，有些保留至今。 立夏当天，我国南方很多地方的人们会用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色饭”，俗称吃“立夏饭”。吃过“立夏饭”，还有“称人”的习俗。据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则就有病灾缠身。 为迎接立夏，我国江西一带还有立夏饮茶的习俗，说是不饮立夏茶，会一夏苦难熬；在江浙等地有转蛋、碰蛋、绘蛋等立夏民俗游戏；在我国安徽一带立夏这天忌坐门槛，俗信说这天坐门槛，夏天里会疲倦多病；闽南地区立夏吃虾面，即购买海虾掺入面条中煮食，海虾熟后变红，为吉祥之色，而虾与夏谐音，以此为对夏天的祝愿。 【立夏养生】 晚睡早起增加午睡，我国自古以来以立夏作为夏季的开始。进入夏季，起居作息更要有规律，一般是晚上１０时至１１时就寝，早上５时３０分至６时３０分起床。 天气干燥，排“毒”去“火”，春夏季节替之时，天气渐热，气候干燥，风邪尚有余威，要注意排“毒”去“火”。夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充，除了多喝水外，多吃富水蔬菜是不错的选择。如冬瓜、黄瓜、佛手瓜、丝瓜和南瓜。瓜类蔬菜中所富含的水具有多种营养成分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。 |
