最近都在谈论90后佛系的养生生活, 甚至说90后已经开始老了, 而这位奔四的阿姨让90后佛系受到了暴击伤害! 今天小编带你看一位火遍全球的女神, 她来自韩国辣妹,身材如少女, 直男要看傻了,请自备营养快线。 ▼ #2c458b4365db409c661823308820d05c# 她叫,来自韩国, 提到韩国许多人想到整容, 但今天这位不一样, 简直就是宅男心中的性感女神。 ▼ #6153b53b5cd4034fa41a5d623e703dd1# 身材好任何衣服都能穿出时尚感, 不同的穿衣风格都有不一样的气质, 时而知性成熟。 ▼ 时而休闲干练 ▼ 换上晚礼服 性感中不失优雅 ▼ 下面是她的健身照, 这就是好身材的秘诀! 换上运动装锻炼后, 身姿优美又不失力量感, 宛如白天鹅在健身房翩翩起舞。 ▼ 好的身材离不开好的习惯, 爱运动是必不可少的, 有时间就会去健身房撸铁。 ▼ 每天的晨跑风雨无阻, 即使天气不好, 也会去健身房跑上几公里。 ▼ 那种长期自律带来的美, 看起来漫不经心, 却让人无法抗拒。 即使宅在家里也不会坐着不动, 一个瑜伽垫、一根弹力绳, 就是健身器材。 ▼ ▼ 她说,根本不用刻意抽出时间去健身, 合理利用碎片化的时间, 也能练出好身材, 看电视的时候练腰腹。 ▼ 无深蹲不翘臀, 即使没有深蹲架,在家也可以。 ▼ 想拥有一双笔直的大长腿, 拉伸是关键。 ▼ 想要健身, 也并不是非要去健身房, 楼下公园也可以。 ▼ 在沙滩边晒日光浴边健身, 也不失为一种享受。 ▼ 姐妹们的聚会时间, 还没到齐,先来一组深蹲热身。 ▼ 在别人眼里可能是多动症的你 却日积月累的练出了别人羡慕的好身材, 她不仅爱动,还爱吃, 每天的健身餐都是自己做。 ▼ 同样都是鸡胸肉健身餐, 她就可以做的美味又营养, 如同她的好身材,令人垂涎欲滴。 ▼ 不过,这位性感的骄俏厨娘已为人妻, 早已升级成为性感辣妈, 不少宅男要大哭失恋了吧。 ▼ 虽然她没有透露年龄, 但从介绍可以断定已经奔四的年龄, 完全不敢相信! ▼ 有这样身材的辣妈相伴, 回头率想必也是相当高吧。 ▼ 女儿在妈妈的影响下, 也爱在家练瑜伽, 还学的有模有样的。 ▼ 她在为自己做健身餐的同时, 也不忘帮女儿也准备好, 女儿长大后的身材肯定不会输她。 ▼ 爱健身的一家人, 亲子时间都与别人不一样。 ▼ 生完孩子身材还这么火辣, 不来一波福利照都对不起 来围观的这些大老爷们, 舔屏中! ▼ 90后确实已经开始老了, 但总有些人自律的过着生活, 比如健康饮食、早起、运动、读书、旅行, 长此以往会让人焕发不一样的精神状态。 真正让人变老的不是年龄, 而是油腻、邋遢、消沉,吃着薯片追剧,整天刷手机, |
上一篇:教学之余动起来 快乐健身展风采