美食资讯 立冬食补正当时 养生美食让你温暖一冬

华龙网4月10日7时12分讯俗话说，“三九补一冬，立冬补冬补嘴空”。立冬后，人体的新陈代谢缓慢，生理功能处于抑制、降低状态。此时是注重养生，进补的最佳机会。要进补，这自然是离不开吃的。接下来小编就来为大家介绍下立冬后适合进补的那些食物。

羊肉汤锅

说到冬季养生美食，大家首选的当属牛羊肉，既能御寒又能滋补。羊肉有口感且细嫩，比起猪牛，确实显得斯文些。蒸气郁郁的一锅羊肉汤，再寒冷的天气也顿时觉得温暖起来。

火锅

以麻辣著称的重庆火锅，自然是山城人民御寒的最佳选择，重庆多湿润，冬天也不例外，想要驱寒祛湿，不如就多吃几顿火锅哦。

酸萝卜老鸭汤

老鸭汤有滋补食疗的效果，以陈年泡酸萝卜、竹笋、山珍等为辅料。汤里既有鸭肉的鲜美，又有酸萝卜的清爽，实在是冬日里暖胃的一大佳肴。