今日养生丨冬虫夏草价值高，但三种人群不适合

秋季一到，“进补养生”又开始成了许多市民生活中的重头戏。作为名贵补品的冬虫夏草既能补阴也能补阳，很多人认为冬虫夏草什么人都可以吃，其实不然。中国中医药报发布的一篇文章里，就向我们介绍了冬虫夏草的好处，以及禁忌。下面给您转述一下。

冬虫夏草又名虫草，是我国民间惯用的一种名贵滋补药材，与人参、鹿茸一起列为中国三大“补药”，可入药，也可食用，是上乘的佳肴，具有很高的营养价值。早在1757年《本草从新》中记有：“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”。由于其性平力缓，能平补阴阳。因此，虫草是一种能同时平衡、调节阴阳的中药。

中医认为

冬虫夏草性平、味甘，归肺、肾二经，具有补肺益肾，止血，强身延年，耐缺氧，降血脂，抗菌解毒，镇静安神，平喘祛痰，抗癌，增强心血管、血液、肝、肾功能的功效。适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精等病症。据临床研究报道，虫草还具有降血糖、抗肿瘤、免疫调节、抗炎、抗疲劳等作用。

因为冬虫夏草具有独特而优良的医疗和保健功效，导致一些人认为虫草包治百病，即便没病吃了也有益无害，甚至有多多益善的错误认识。俗话说“是药三分毒”，冬虫夏草使用不当也可能出现反作用。

中医认为，人的机体应该阴阳调和，阴阳平衡。比如有的人是阳盛阴虚，盲目食用冬虫夏草，反而对身体不利，因此服用前很有必要向医生咨询一下。使用虫草时，切忌千人一面，其滋补作用，必须掌握适应证，才能达到理想的效果。

以下三类人群可一定注意了！

1

少年儿童

虫草并非完全像宣传的那样老少皆宜。因为它具有与雄性激素相似的作用，少年儿童服用可能导致早熟，因此儿童不宜服用。

2

患有各类实证的人群

所谓“实证”主要是由于邪气亢盛，正气虚衰，邪正之间剧烈抗争而导致的一系列病理变化。多见于外感的早、中期，现在一般认为高热、狂躁、声高气粗、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等，均属于“邪气盛则实”的临床表现。如现代人饮食多油腻，常常大鱼大肉，不少人体内痰热，积蓄的代谢产物排不出去，这就属于湿热壅滞的里实之证。患有“实证”的人食用虫草后不但不能达到治疗、保健的目的，而且会导致心慌气短、烦躁、口角溢血等不良反应。

3

阴虚火旺的人群

盲目进补冬虫夏草，则可能导致上火。若需服用，需由专业医师辩证后，与其他中药材配伍，切不能单独使用，以防加重病情。

总结一下

冬虫夏草好处多，但不是人人都可食用。要注意少年儿童、患有各类实证的人群、阴虚火旺的人群不可食用。医随身在此提醒您，目前市场上假冒的冬虫夏草不少，常有人用蛹虫草假冒，因此冬虫夏草最好去正规药店购买。

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|来源：中国中医药报

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