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时间:2017-12-12 19:33 来源: 阅读次数: 复制分享 我要评论
把啤酒肚练出六块腹肌,除了要做高强度减脂练习外,腹部动作也必不可少。如果你不想做仰卧起坐,下面这9个平板支撑的变式或许该尝试一下了。
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