济南阿斯汤加瑜伽教练培训基地 空中瑜伽培训基地

济南印杰瑜伽专业提供瑜伽教练培训、瑜伽加盟、瑜伽连锁等相关课程，以健康、快乐为宗旨，以心灵、冥想为理念，传播国内不同的瑜伽文化哲学，选择济南印杰瑜伽培训班，体验真正的印度瑜伽文化！

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济南阿斯汤加瑜伽  培训基地

瑜伽培训内容：体位法、调息法、冥想术、洁净功、收束契合、瑜伽理论、体适能基本理论。    

课程内容：考取瑜伽教练证课程分为初级阶段、中级阶段、高级阶段。   

初级阶段：将会系统地学习瑜伽经典体位法，其中包括“前屈、背屈、脊椎转动，站立平衡、倒立六大类”，初级阶段以体位为主，基础理论为辅。  

中级阶段：以瑜伽理论实践为主，体位法为辅，将会带领学员亲身体验洁净功，例如：鼻腔的清洁、肠道的清洁、断食法，同时学习更多样的调息法、收束法、契合法，将全面了解冥想术。在体位法教授过程中以倒立、支撑为主，学习运用所学到的体位，编排课程并相互循环讲解。  

高级阶段：以课程编排、授课技巧为主，让每位学员具备成为瑜伽教练的素质和能力，同时学习双人瑜伽表演体式等具备瑜伽表演性质的体位及学习瑜伽的各种分类。

我们都知道，瑜伽中有很多高难度动作。但是并不是所有人都适合去完成这样的高难度动作。反而不少人因为勉强自己去完成，导致脊椎过度使用而受到损害，这样是得不偿失的。

练习瑜伽的优势

雕塑形体 

瑜伽动作讲究姿态的平衡。坚持练习瑜伽，你会明显感觉自己的胸部线条更好了；臀部更翘了；手臂变细了；大腿、小腿多余肉肉也不见了；小蛮腰出来了…这些都不会只是想想的事，只是需要你能够坚持、动作尽量规范。 

缓解压力 

坚持进行瑜伽练习的人身、心、灵都会更加趋于平静。这样能够促进身体免疫系统的功能，也更能帮助身体排出以为压力产生在身体内的毒素。这样就能很好地帮助练习者释放压力了。 消除紧张、疲劳 瑜伽练习过程中需要练习者能够摒弃一切杂念，放松全身心，并且通过不少伸展全身的动作，能够有效帮助消除一天的紧张、疲劳感。 

济南印杰健身服务有限公司，济南印杰瑜伽学院是由印度瑞诗凯诗恒河瑜伽学院在中国唯一授权合作机构。

济南印杰瑜伽学院创办人陈先生，与印度瑜伽学院Golu ji老师凭借对瑜伽的热爱和执着，致力于推进中国瑜伽爱好者，走进正宗印度传统瑜伽而成立的连锁机构。

本机构为培养优秀瑜伽教练而不断创新，为弘扬两国传统文化而不断努力。

济南印杰瑜伽以健康、快乐为宗旨，以心灵、冥想为理念，传播国内不同的瑜伽文化哲学。