巧用经络去掉胳膊上的废弃脂肪

易经通声灸通络养生仪，一分钟疏通经络，轻松去除胳膊上的废弃脂肪。

夏天是女人充分展示自己身体的最好季节，美腿加玉臂是造就女性美的重要组成部分，也是女性足以令人羡慕的资本。因为，女人的性感绝不仅是前胸或后臂的权利。当你套上一件无袖上衣，摆动着一双修长手臂时，女人独有的娇柔也会在顷刻间显现。

标准的美臂应该是光洁圆润、修长、紧致、无赘肉的。可是随着年龄的增长，女性身体后肩到手臂上访的皮下组织很容易松垮，导致手臂肌肉下垂晃动。如果你从部队手臂进行有效的锻炼，手臂肌肉将以每年200克的速度消失，如此下去，你的手臂就会快速衰老。如果你不考虑对你的胖手臂进行减肥，那么，每一次投向他们的视线都会被横向扩张，你看上去会比实际体重显得更胖。

如果想要让自己变得玉树临风，玉臂飞扬，就请借助经络来帮你实现吧！当然，要使自己的双臂变细，需要持之以恒地去做，也许用不了多长时间，你就会减掉手臂上的脂肪，使修长的手臂看上去更加性感。

玉臂按摩修炼法

（1）揉捏三焦经。将手臂向上弯曲，用另一只手的手指轻轻揉捏手臂下方，从肘关节一直捏到腋下的位置。每天早晚将两手臂反复揉捏5遍，力度以感到酸胀为度。

（2）按揉大肠经。上臂外侧的赘肉很不容易去除，恰好这里是大肠经管辖的区域，可根据它的行走方向，沿着手臂外侧中线一直拍打到肩膀，反复做5遍。

（3）按揉内关穴。内关穴是疏通气血的关键穴位，每天按揉内关穴20次，长期坚持，可有效地消减前臂赘肉。

按摩去赘法

（1）按摩手臂应由下而上地抚摩，来回重复10次。

（2）用手心从手腕抚摩到肩膀，来回重复10次。

（3）将四指及大拇指贴近手臂肌肤按压手臂内侧和外侧的肉，一样是由下而上进行，来回重复10次。

（4）将拳头贴近手臂，由手腕往上用力按压至肩膀，来回重复10次。

手臂日常保健法：

（1）保养手臂，首先应每天坚持保持其清洁。清洁时，可用香皂等清洁剂；肘的部位可用较浓的清洁霜或用柠檬擦；如果很粗糙，可用燕麦和水的混合浆液涂抹、按摩；清洁后，应用润肤液滋润，从手腕到肩部都应涂遍。

（2）到了夏天，一旦双臂裸露在外，就等于没有了衣服的遮蔽，也就没有了物理防晒。所以，要保持双臂嫩白，还要在每次出门前涂抹防晒护肤品。

（3）走路时，用力地摆动手臂，可用多消耗7%-10%的热量。这是因为加入手臂运动的同时，手臂肌肉也加入了燃烧脂肪的行列，让你在同样的时间内消耗更多的热量。返回搜狐，查看更多