小雪节气：中医提示宜温补养肾 饮食防内火

　　久雨重阳后，清寒小雪前，专业黄历“顺历”大数据显示，11月22日上午11点04分正式进入小雪节气，大地寒冷，黄河以北地区开始降下小雪，根据传统医学四时养生，灵机文化温馨提示：宜温补养肾，饮食防内火。

　　小雪是冬天的第二个节气，更多是寓意天气渐冷，即将下雪，由全球知名中华优秀传统文化整合传播平台灵机文化打造的《节气说丨小雪》，通过风趣幽默、生动活泼的动画形式讲解《小雪节气》。《节气说》目前在新浪视频，以及灵机文化旗下拳头产品皆可收看，上线至今，已播出约12集，二十四节气讲解了大部分，全网播放量上百万。

　　灵机文化在《节气说》中提示：小雪虽然还没到严冬，但也要注意防寒保暖，增添衣物，寒冷的天气会使血管收缩，血压增高，出现胸部疼痛，感觉闷得慌，也可能出现牙痛，上肢疼痛，需要重视并严加防范。进入冬天之后，天气阴冷，光照较少，夜晚的时间明显增长，环境的变化也会带来负面情绪，心情低落，应调节心态，保持乐观，天气好的时候多出去晒一晒太阳，早晚适当锻炼，增加户外活动。

　　不止有专业的健康的知识，《节气说》同时由灵机文化通过现代的科技手段，运用人工智能和大数据运计算的方式，将古代的历法数据精准到千分之一秒，并邀请多位天文历算名家共同勘定算法，在《节气说丨小雪》中，顺历提示，小雪二字，在二十四节气中表示降雪的起始时间和程度，意味着气温即将持续走低，降水状态由雨变成雪。北方地区刮起了“嗖嗖”的西北风，气温降到了0度以下，降下了入冬的第一场小雪；南方地区“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”。

　　二十四节气是中华文明的瑰宝，能够通过与时俱进的方式传承文化，是灵机文化所一直倡导的理念——传承文化最好的方式是融入生活，让《节气说》这档栏目更为强大，并且这个栏目的动漫形象，一定让你过目难忘。