厉害了 老爷爷练瑜伽

　　本报讯 （记者李 娜）说起瑜伽，很多人认为这是女士的“专利”。可您知道吗，天津市老年人大学有一个专门为男士准备的瑜伽班。近日，在该校健身养生系教学成果展示活动中，由6名老爷爷组成的瑜伽表演队亮相舞台，他们展示的瑜伽动作令人惊叹。

　　男士瑜伽班于2008年成立，刚开始班级“报不满”，随着课程推进，练瑜伽的益处在学员中口耳相传，报名的人越来越多，现在出现了“爆满”情况，目前学员有32人，最大的79岁，最小的也有55岁。70岁的姜保坤是学员中的“老人儿”，他在2009年加入男士瑜伽班。此次成果展示中，姜保坤站在队伍最前排，“领衔”表演瑜伽动作。老人身体灵活、柔韧，高难度双盘腿动作惊呆众人。姜保坤退休前工作忙，身体状态不是很好。退休后意识到身体锻炼的重要性，几经考虑加入瑜伽班，慢慢入了门、着了迷。除了在班上练，回到家也练。每天晚上，家人睡了，他还要练两个小时。“谁说练瑜伽是女士的‘专利’，其实男士练，好处也很多。”姜保坤说。加入瑜伽班后，他感觉自己的健康状况大有好转，做起事来精气神儿十足。

　　像姜保坤这样的受益于健身的老人在健身养生系比比皆是，市老年人大学宣传编辑室主任胡惠玉介绍，成果展示活动已成为健身养生系深化教学、专业不断创新和发展的强大推动力。据了解，目前健身养生系开设太极拳剑、瑜伽、健身气功、形体健美和益智健身五大专业课程78个班，学员达2700多人。