盘点温开水的六大养生功效

 盘点温开水的六大养生功效

有这样的一种东西，男性认为他是万金油，女性却对其非常痛恨，这种东西就是热水，当女生生病的时候，男人往往会说多喝热水，那么对于热水这个东西它究竟是好东西还是坏东西呢？它有没有一些养生功效，那就让我们一起来看一看吧。

在现在很多的男生来说水就是一剂良药，不管是哪里痛，第一个反应就是喝水，那么喝什么样的水对身体好，今天小编就先和大家说说温开水的6大养生保健功效，一起来看看吧。

1.温开水漱口清洁口腔

温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。

2.温开水刷牙保护牙龈

医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。

3.早起一杯，早餐好吸收

早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。

4.噎住了，赶紧喝点温开水

温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。

5.解酒效果佳

让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。

6.保“胃”秘诀 晨起最好喝温开水

晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。

常喝温开水会有以上这五个养生保健的功效，需要提醒的是，和温开水还能预防晚年疾病，但晚年人不能一天到晚喝水，自个的肾功能欠佳的话会影响到自个的排尿系统的!

在众多的饮料中多喝一些白开水，对身体其实是最为健康也是最好的，而且温开水对于解酒的效果也是非常棒的，醉酒之后喝上几杯温开水可以立刻稀释酒精，对于我们肝脏有很好的保护作用，另外就是每天早上起来喝上一杯温开水，也可以保护我们的胃部。