中年女性学舞蹈减压

近日，坪环社区党委、坪环社区家庭发展能力指导站联合坪环社区党群服务中心为辖区妇女举办了“舞出快乐·舞出健康”妇女舞蹈减压兴趣班，社区13名女性参加了该活动。

坪环社区以外来人口居多，社区中年女性普遍面临着工作和生活的双重压力，却从未认真关心过自己的身体，造成了身体肥胖、情绪易怒、面容憔悴等亚健康状况。而东方舞因其独特的艺术魅力，已成为女性放飞心情、自我充电的特殊休息方式。

本次兴趣班聘请了东方舞专业教练罗拉老师为大家授课，社区女性通过学习“葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式、骆驼步等”东方舞基本舞步，伴随着欢快热情的音乐，让胯部、胸部、臀部、肩胛等部位得到有效地锻炼，以达到身心放松和形体塑造的效果。

活动中，有学员表示很享受练习舞蹈的过程，整个过程中身心都得到了放松，还掌握了好几种塑造形体的方法，十分期待着下一期活动的到来。

采写：坪山通记者　曾海城　通讯员　秦鹏莉