朋克养生法不可取 可能会适得其反

原标题：朋克养生法不可取 可能会适得其反

【健康养生 中老年人养生】摘要：生活中，有些人白天泡着养生茶，晚上则举着白酒杯；有些人喜欢吃零食，便将健康食物做成零食吃。这样的朋克养生法对健康没好处，还可能适得其反。

生活中，有些人白天泡着养生茶，晚上则举着白酒杯；有些人喜欢吃零食，便将健康食物做成零食吃。这样的朋克养生法对健康没好处，还可能适得其反。 　　就像吃一些所谓的“养生零食”，根本没有效果，反而会对身体有伤害。如所谓的“山药片”，就是把薯片的原材料换成了山药，但也不会改变它“垃圾食品”的本性。 　　还有所谓的一些保健饼干，大多也是商家吹嘘的营销手段。在饼干中加入具有某种保健功效或药食两用的食材，并不一定能起到养胃保健的作用。（重庆市肿瘤医院营养科专家冯长艳）