手指常按摩 养生又疗疾

人的手部有6条经脉循行，可以反映五脏六腑的健康情况。如果经常按揉手指，且又坚持不懈，肯定能达到事半功倍的保健功效。
    按摩方法 1、先按摩左手，右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉痛时再坚持10秒钟。 2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。 3、换右手按摩，方法相同。
    按摩力度 对多数穴位和反射区来说，要力度大一点，痛感重一点。但用力不可过重，只要有明显痛感就行。按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。
    五指按摩缓解疾病
1、按摩拇指，可缓解心脏疾病、过敏性皮炎等。 2、按摩食指，可缓解便秘、食欲不振、慢性胃炎。 3、按摩中指，可缓解肝脏疾患、食欲不振、耳鸣、头晕。4、按摩无名指，可缓解感冒、咽喉痛疼、头痛等。5、按摩小指，可缓解肩痛、腰痛、视疲劳等疾患。李晓梦