秋季几种最佳养生汤，常喝秋冬疾病全走光

 秋季几种最佳养生汤，常喝秋冬疾病全走光

萝卜汤能提高人的抵抗力，避免患上流感，很适合孩子喝。另外补钙的效果也很明显。胡萝卜里含有大量的维生素A，能促进钙的吸收，帮助骨骼生长，建议发育时期的儿童多吃点。

香菇的营养丰富，做出来的汤也十分鲜美，适合各个年龄段的人喝。女人经常喝可以延缓衰老，老人喝了能够降血压血脂。香菇里含有嘌呤、胆碱以及核酸物质，还能避免患上动脉硬化和肝硬化。

冬瓜是种常见的菜，虽然看似普通，但做出来的汤却有很大作用。秋天很多爱美女性都花很多钱减肥，但减肥最好的食材就是冬瓜，它可以将体内的脂肪转成热能排出体外。另外对排肾毒的功效也十分明显，大多数人的肾脏都有毒素堆积，如果不及时排出就会变成肾炎，所以平时要多喝这类汤，让肾脏的毒素全部排除出去。

莲子汤加冰糖能够润肺止咳，很适合冬天喝，由于天气变凉，引发咳嗽哮喘的机率大大增加，建议早晨起来时喝一碗莲子汤，能缓解反复咳嗽的症状。此汤还能保护心脏，经常喝能预防心血管病。