秋季想养生，这些时令水果不容错过

秋天是养生的好时机，也是收获的季节，我们可以看到很多食物都陆续成熟，尤其是水果，在秋天成熟的水果有很多，经常吃水果可以起到很好的保健作用。一般注重养生的人，会吃时令下的水果，这些水果不仅营养高。口感好，还能促进身体健康，今天就一起来看看，秋天吃什么水果好？

1、石榴

红石榴中富含矿物质和抗氧化成分，有利于肤色美白、延缓衰老；膳食纤维含量高，可以预防便秘，缓解腹泻症状；石榴还有助于软化血管、降血脂、降血压。

注意：石榴吃多了容易上火，吃完石榴要漱口，否则对牙齿不好。