秋后多吃此果,酸甜爽口能调理肠胃 沙果也叫海棠果,味道酸甜,口感脆嫩, 可以直接食用,也可以制成一些甜品,具有不错的保健功效,多煮给老人孩子吃,酸甜爽口,生津止渴,消食除烦。 北方的秋天燥气伤人,以耗伤津液为主,多喝水,注意饮食,多吃应季水果即可预防秋燥的发生。 沙果可以生津止渴,它含有大量的天然有机酸和多种维生素,食用后能促进唾液分泌, 可以减少干渴症状的发生,同时还能消除积食,调理肠胃,调节情绪,对人类的消化不良、焦躁和烦闷有一定的缓解与调理作用。 沙果洗净,去核切块;汤锅中加水烧开,小火慢煮; 待沙果煮至绵软加入冰糖,继续小火煮;加入洗净的枸杞子再煮2分钟出锅; 秋后多吃沙果,它不仅能调理肠胃它还是生津止渴消食除烦的最佳利器! |
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