中医知识：幼儿至青春期儿童的保健知识

今天向大家介绍幼儿至青春期儿童的保健知识。在上次的文章中，我们提到了中医儿科学中儿童保健的总体知识和前半部分知识，主要为：儿童保健的大体分类、育婴方法和胎儿期保健、新生儿期保健和婴儿期保健的部分内容。这次的文章我们主要来看一下后半部分的内容，分别为：幼儿期保健、学龄前期保健、学龄期保健和青春保健。

在幼儿期保健中，主要要注意三方面的因素，分别为：饮食调节、起居活动和疫病预防，我们主要看一下饮食调节部分。幼儿处于以乳食为主转变为以普通饮食为主的时期。食物品种要多样化，以谷物为主食，同时进鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，荤素搭配。同时，此期要注意培养小儿良好的饮食习惯，每日3次正餐，正餐间可适当给予2～3次以奶类、水果及其他细软面食为主要内容的加餐。

在学龄前期保健中，孩子的活动能力增强，智识已开，求知欲旺盛。这一时期的儿童主要关注以下三方面：体格锻炼、早期教育和疾病预防。在体格锻炼中，要有室内外活动场所，需要添置活动设备，在活动中培养孩子的交往能力、集体主义和荣誉感。在早期教育中应注意采用多样的形式教以各种常识，以启发其智慧，使之在与人接触、游玩中增长见识，提高思维能力。

而进入学龄期的儿童已经入学读书，生活规律和要求都发生了较大变化。学龄期保健的主要任务是：保障身心健康，促进儿童的全面发展。学龄期儿童的求知欲强，应加强素质教育，坚持体育锻炼，把儿童培养成为德、智、体、美、劳全面发展的有用人才。

青春期是一个特殊时期，小儿进入第二个生长发育的高峰，生理、心理变化很大，保健工作也就有其专门的要求。在这一时期要根据其生理、心理、精神等方面的特点，加强教育和引导。做好青春期保健，对于顺利完成从儿童向成人的过渡，并能身心健康地走向社会，有着重要的意义。