昆山市陆家镇科协开展《春夏秋冬四季养生》科普讲座

9月11日，陆家镇科协请来了昆山中医院副主任中医师顾宪明来到陆家镇邵村社区居民委员会为社区居民们讲解《春夏秋冬四季养生》。

很多人由于生活的压力，忽略了健康的重要性，在健康的时候不注重保健，在亚健康的时候不知道调理，在患病时才知道治疗，这时悔之晚矣。如何养生保健？养生保健的方法又是什么？顾主任从四季变化入手，从调精神、适起居、饮食、运动、进补、药物等方面为大家提供养生保健方面的相关知识和方法；又以“春宜纳万物生机，夏宜清静心气，秋宜进补之法，冬宜藏真元之气”为中心，进一步讲解了春夏秋冬应当如何养生，如何调理好自己的身体。

顾主任的讲座深入浅出、风趣幽默，令社区居民们获益良多，很多居民都表示希望乐仁科普课堂能够多举办此类讲座。陆家镇科协也将进入各社区举办科学养生讲座，满足居民的需求，进一步提升居民的科学素质。