如何自己制作出健康的保健茶

　茶叶有很多的用途，即可清热解毒，又可消脂减肥，对于人体的保健来说，茶叶不失为一大笔宝贵的财富，下面来教你自制保健茶的方法，让你轻轻松松养出健康强壮的体魄，而且制作方法十分的简便哦!

　　降压茶

　　松萝3克、杭菊花10克、龙井茶叶3克。将松萝切碎，与菊花、茶叶同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮。注意应选择花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的菊花为宜。

　　降糖茶

　　枸杞10克、怀山药9克、天花粉9克。将怀山药、天花粉研碎，连同枸杞一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟左右，代茶连续温饮。

　　降脂茶

　　新鲜山楂30克?50克、槐花6克、茯苓10克。将新鲜山楂洗净去核捣烂，连同茯苓放入砂锅中，煮沸10分钟左右滤去渣，再用此汁泡槐花，加糖少许，频频温服。

　　消肿茶

　　白茅根10克、玉米须20克、川扑花2克,剪碎，沸水冲泡，代茶连续饮用。

　　清咽茶

　　干柿饼10克-15克(勿洗)、罗汉果10克(或1枚)、胖大海1枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切片备用。罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯，沸水冲入，盖5分钟后饮用或含服。

　　养肤茶

　　柿叶10克、薏茨15克、紫草10克。将这三味药放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15-20分钟，滤去渣，加入少许白糖，连续饮服。