男女预期寿命差缩小 女性更长寿优势渐失

　　在全球各地的百岁老人中，有一个共通之处就是95%以上都是女性。世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性寿命平均比女性短5至~10年，而且在一些国家，这种差别还在逐年上升。比如，在我国，20世纪70年代男性比女性寿命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，进入21世纪则少5年;而在美国，一般统计是男性比女性短寿7年;在俄罗斯，男性比女性短寿10年。

　　但是，女性更长寿这一天生的健康优势近年来似乎已不再那么明显了。近日，英国一项官方统计数据表明，由于来自工作与家庭生活的双重负担，女性正失去“预期寿命高于男性”的优势，男女寿命差距正在迅速缩小。

　　专家指出，其实只要男人女人都遵循“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活四大原则，就有可能延年益寿。

　　雌激素影响干细胞数量与再生力

　　外大量临床研究表明，出生时，男性比女性要多，约为105:100;但到了64~75岁年龄段，男女数量之比却变成了80:100，说明男性的早亡风险比女性更高。刚出生时，男婴也比女婴更易患上各类疾病。比如，男婴患色盲是女婴的16倍，自闭症的可能性是女婴的3~4倍，诵读困难是女婴2~3倍，听力丧失是女婴的2倍，死于寄生虫相关疾病的可能性是女婴的2倍。

　　为了探索女性更长寿的奥秘，科学家们对两性衰老过程进行了长期研究。在关于干细胞行为与男女性别的讨论中，研究人员表示，应该将研究重点放在男女再生能力衰退的差异上。在对小白鼠的研究中，科学家们已发现，雌激素对雌性小白鼠的干细胞数量有直接影响，从增加血液干细胞数量(对孕期很有帮助)到发情高潮期提高脑干细胞的再生力。新研究表明，补充雌激素可以增加雄性小白鼠的寿命，接受阉割的男性比非阉割男性平均多活约14年。

　　要完整解释遗传学是如何影响男女干细胞的老化，科学家们还需开展进一步的探索。研究人员已经看到，去除小白鼠身上的不同基因能增加雄性的寿命，对雌性却没有用。此外在双胞胎研究中，科学家们发现，与女性相比，男性的染色体端粒较短，这是细胞寿命短的标志。研究人员认为，这一发现或许可以用来解释为何女性更长寿。

　　研究人员表示：“在寿命与养生方面，性别差异可能起着关键作用，不过影响程度可能有所区别。在继续探求衰老的改善方法，以及维持干细胞的再生能力时，请牢记我们有效的衰老调节器之一——性别。”

　　男性寿命比女性短源于6大主因

　　美国密执根大学的研究人员近发布了一项关于男性寿命的调查报告，这个报告说，男性远没有我们认为的那样强壮，男性青壮年的死亡几率比女性高3倍。

　　有个顺口溜曾这样说：“男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。”其实，这些总结是远远不够的，因为在造成男性寿命比女性短的因素中还包括男人其他的一些性格、生理特征和社会压力。比如，男性基础代谢高、爱逞强、生活方式不够良好、争强好胜、爱冒险、火气大、抽烟、酗酒等等。

　　1.吃得多或短命

　　男性天生基础代谢要比女性高5%-~7%，即能量消耗要比女性高。早在20世纪30年代，美国康奈尔大学营养学家克莱德·麦卡就用小白鼠做了一个实验，对一组白鼠不提供充足的食物，只保证它们生存所必需的营养。而对另一组白鼠则供应充足的食物，让它们自由摄食，能吃多少就吃多少。结果发现，自由摄食组的白鼠175天后骨骼就停止了生长，而限制摄食组的白鼠500天后骨骼仍在缓慢地生长。自由摄食小组的白鼠平均寿命仅2.5年，而限制摄食组的白鼠寿命则为3~4年。研究人员认为，少摄食后产生的损害性自由基相应减少，对人的DNA和细胞破坏也减少，因此衰老也会减慢。这也许可以解释为什么吃得多的男性总是比吃得少的女性活得短。