您现在的位置是:首页 > 四季养生 > 秋季养生 > 秋季养生 凉润为主少辛辣(一)
时间:2018-09-16 15:56 来源: 阅读次数: 复制分享 我要评论
秋季人体的阴阳代谢开始阳消阴长,因此精神、情志、饮食起居等,都应该顺应秋季的气候特征,以养收为主。
穿衣:常备一件薄外套。初秋季节,气温早晚略凉、中午仍较为炎热。这时候千万不要凭一时感觉而随意增减衣物,最好身边常备一件薄外套,以防温度骤然变化,导致受寒感冒,或者中暑昏厥。但是也不要一下子增加太多衣物,否则会削弱身体对外界气候的适应能力,更容易受凉感冒。但是深秋季节气温低时,就应该及时增加衣物,尤其是体弱老人和儿童,更应该要注意。
上一篇:感受“钢铁洪流” 普京检阅解放军重装部队(图)
下一篇:秋季食疗先润肺(信息服务台)